![ГБУЗ АО "Архангельский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"](/netcat_files/generated/catalogue/11/40x40/1/9a4a05ee513367f71bc5b4c397633696.png?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=4cd0496a62fd3b8b2f175379c1908fd6&resize_mode=0&wm_m=0 "ГБУЗ АО "Архангельский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины""){kind=icon}
Центр медпрофилактики рассказывает про пользу ходьбы
12 июня 2026 г.
Ходьба – самый доступный и безопасный вид физической активности. Она укрепляет сердце, снижает давление, помогает держать вес и даже улучшает сон.
Как начать двигаться больше без изнурительных тренировок и сколько шагов действительно нужно проходить в день, – в карточках ????